山藥草莓果汁

食譜原料

　　山藥250g、草莓12粒、鳳梨250g、冷開(kāi)水750cc、冰塊半杯、蜂蜜少許。

制作方法

　　山藥、鳳梨削去外皮並切成小塊狀，草莓洗淨(jìng)並去蒂頭待用。 冷開(kāi)水和冰塊倒入調(diào)理機(jī)攪打起氧泡，在放入所有材料和蜂蜜打均勻，再將濾心棒蓋住濾心口，倒出果汁入杯中即可享用。

適用人群

　　1-3歲寶寶。

健康提示

　　山藥含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鏻和維生素B、C，在傳統(tǒng)食療上具強(qiáng)壯體魄滋養(yǎng)脾肺功能。草莓含維生素C、E，可幫助小朋友增強(qiáng)抵抗力預(yù)防疾病，並可幫助鐵、鈣的吸收。但草莓對(duì)一些有過(guò)敏體質(zhì)的小朋友應(yīng)少量攝取或?qū)⒉葺�改成奇異果也可以�?/p>